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    精彩瞬間

    團隊對攻+箭

    團隊作戰之《對攻.箭》

    在刺激緊張的激戰中奔跑,跳躍,流汗;全面舒展身體的每一寸筋骨;團隊的每次攻守,進退將決定這場戰役的成敗。
    弓箭的益處
           射箭運動是鍛煉身體的一種有效手段,經常從事射箭運動,可以促使人體產生良好的變化。不僅能增強臂、腰、腿部的力量,而且可發達胸、背肌肉,提高注意力。射箭技術由若干個技術動作組成,身體的感知覺也參與射箭動作的完成,特別是肌肉的空間感知能力。射箭動作要求用力平和,柔中有剛。

            幾十磅的弓不能用猛力拉開,而要柔緩用力開弓拉滿,開滿弓后身體要穩如泰山,全身用力均勻而不僵硬。這些都需要身體完成一些比日常生活更艱巨復雜的動作,使中樞神經系統迅速動員和發揮各器官系統的機能,以便協調和適應肌肉活動的要求。所以,經常參加射箭運動,能使大腦神經細胞的工作能力提高,神經系統的興奮性和靈活性得到改善,對外界刺激的反應更快、更準確。


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